Ќовости

¬се новости “ульские »нтервью
“ульские спортсмены в числе отстающих

“ульские спортсмены в числе отстающих

08 августа 2011  омментариев: 0 ѕоделитьс€ на:
» в плавании, и в многоборье спортсменам тульского региона не удалось завоевать призовых мест

¬ ћинспорта –оссийской ‘едерации подвели итоги V летней —партакиады учащихс€ ÷ентрального федерального округа.

—борна€ “ульской области зан€ла 11-ое место среди 17-ти субъектов федерации, место было присуждено по сумме результатов, показанных в 43-х видах спорта.

ѕервое место на —партакеаде зан€ла команда московской области, на 2-ом месте команда ¬оронежской области, и третье место зан€ла команда €рославской области.

»з этого можно сделать неутешительный вывод: спорт и физкультура в ¬оронеже и ярославле развиты намного лучше, чем “уле.

¬ ѕензе прошли юношеские соревновани€ ЂЌа призы ¬сероссийской ‘едерации плавани€ї. —портсмены новомосковского спортивного клуба Ђ»сток ƒонаї в зан€ли 9-ое, 17-ое и 24-ое места.

Ћучшим среди новомосковцев стал јнатолий Ўабаршов (9-ое место), јлександр јстапов (17-ое место) и јнастаси€ ¬оронцова (24-ое место).

¬ соревновани€х принимали участие 300 спортсменов из 32-х российских регионов. ѕризовые места распредел€лись по сумме баллов, показанных на трЄх дистанци€х.

—портивные достижени€: ¬ладимир  равцов, рекордсмен мира в жиме штанги лежа в весовой категории до 140 килограммов в троеборье (320кг), бронзовый призер Arnold Classic 2006  оламбус —Ўј, рассказывает о своей методике тренировки жима лежа.

¬ладимир  равцов:

Ђ Ц „ем чаще вы тренируетесь, тем меньша€ интенсивность должна быть на ваших тренировках. ѕредположим вы можете выполнить жим штанги лежа с весом 100 кг на 8 повторений. ƒев€тое повторение как вы не старались сделать уже не удаетс€. «начит, вы выполнили подход с предельной интенсивностью. ≈сли вес используемого от€гощени€ снизить например до 70 кг, то сделав те же 8 повторений, вы выполн€ете таким образом подход со средней интенсивностью.ї.

»сточник: http://www.sportvtule.ru/
© 2011 - 2017 Tula Track and field. Ќовости лЄгкой атлетики в “уле
ѕри использовании материалов сайта ссылка об€зательна.
—делано в